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Comment faire taire son
dialogue intérieur durant un discours
par J.A. Gamache
Parfois durant un discours, nous
devenons très conscient de tout ce qui nous entoure et notre dialogue
intérieur nous amène à douter de nous-même. Voici un truc pour rétablir
la situation.
Lorsque j'étais très nerveux durant mes
premiers discours, j'éprouvais une sensation étrange. Tout d'un coup,
en même temps que je parlais au public, il y avait une autre voix dans
ma tête qui, en panique, observait tout ce qui se passait : " Celui-là
ne me sourit pas et son voisin a les bras croisés. Ils sont sûrement
mécontents. " " Ah non! Des gens sortent de la salle. Ça y est! Ils
n'aiment pas mon discours... "
Si cela se produit, méfiez-vous des
remarques de votre voix intérieure. Si on vous regarde sans sourire
avec les yeux froncés, il se peut que la personne soit myope et qu'elle
ait oublié ses lunettes! Si quelqu'un a les bras croisés, c'est
peut-être parce qu'il a froid. Les gens qui ont quitté à la hâte ont pu
avoir un rendez-vous important et être resté avec vous le plus
longtemps possible.
Souvent, les commentaires de votre voix
intérieure sont trompeurs. De toute façon, même si cette voix a raison,
vous ne pouvez rien y faire!!! Il est prouvé statistiquement qu'une
minorité de votre auditoire sera insatisfaite quoi que vous fassiez. Il
est irréaliste de croire qu'on peut plaire à tout le monde. Il y aura
toujours quelqu'un pour vous critiquer. C'est inévitable.
Alors que faire avec votre voix
intérieure? Ignorez-la tout simplement. Autrement dit, cessez d'être
seulement dans votre tête et entrez dans votre corps!
Impliquez-vous physiquement dans votre
performance. Bougez différemment. Mettez plus d'énergie dans votre
voix. Parlez plus fort. Mettez de l'accent sur vos mots clés. Entrez
dans l'action et très vite vous n'écouterez plus votre voix intérieure.
Étant captivé par ce que vous dites,
vous cesserez de vous inquiéter sur ce que pense l'auditoire et votre
niveau d'énergie augmentera.
Essayez-le! La prochaine fois que vous
aurez cette sensation d'être l'observateur plutôt que l'acteur
principal de votre performance, entrez dans l'action. Impliquez-vous
encore plus physiquement. Vous verrez. Vous réussirez à faire taire
votre dialogue intérieur durant votre discours.
Bon discours !
J.A. Gamache
http://www.jagamache.com
©2005 J.A.Gamache Tous droits réservés.
J.A. Gamache est champion 3e position en 2001 au
Championnat du monde des orateurs de Toastmasters International
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copie de la reproduction est envoyée à J.A. Gamache à info@jagamache.com après sa publication et si la note suivante
apparaît à la fin de la reproduction :
Cet article est un
extrait du magazine électronique intitulé: « Parler en public avec J.A.
» et a été autorisé par J.A. Gamache, conférencier international. Pour
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